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释迦果怎么吃?释迦果的功效与作用是什么?
时间:2023-05-29 11:05:48

可以把释迦当做西瓜一样来吃从中间直接切,然后用勺子挖着吃就可以了。首先将释迦去皮,然后把果肉切成小块,把橘子或者苹果去皮切块,一起放入榨汁机器。往处理好的水果中加入炼乳和蜂蜜以及清酒并且调匀,一份色香味俱全的释迦果沙拉就完成了。释迦洗净切开,去皮去籽,切小块,和牛奶混一起,用料理机/料理棒搅打均匀即可享用。释迦2个去壳和籽,切成小块,苹果1个洗净,去核,切小块,一起放入果汁机,加入蜂蜜20g,搅拌均匀即成。此汁养颜美容。

释迦果的功效与作用是什么?

释迦果中含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素生成,还可以促进受损细胞修复,加快身体新陈代谢,有美容养颜的功效。释迦果味道甘、酸,可以促进消化液的分泌,增强食欲,缓解食欲不振、消化不良的症状。释迦果中还含有大量膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,缓解便秘。释迦果寒,可以清除体内燥热,缓解尿黄、高热、口干舌燥等热证表现。

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